2.維生素B群 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼素（B3）、葉酸（B9）、生物素（B7）和泛酸（B5），它們負責調節身體內外眾多功能，當缺乏B群時可能導致口唇乾裂、黏膜乾燥、毛髮脫落等不適症狀；因此，保持足夠的B群攝取，對於維持健康的皮膚和整體身體狀態相當重要。 維生素B群食物來源 蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。 3.維生素C 膠原蛋白是維持肌膚年輕和水潤的關鍵之一，生成膠原蛋白需要維生素C的輔助；同時，維生素C還能促進傷口癒合，增強身體抵抗受傷和感染的能力，因此，充足攝取維生素C對皮膚和免疫系統健康都有極大的幫助。
平滑的純鐵表面為如鏡面般的銀灰色，但鐵容易與 氧 和 水 反應，產生棕色或黑色的 水合 氧化鐵 ，俗稱 鐵鏽 。 不同於其它金屬的氧化物可以 鈍化 金屬，鐵鏽的體積大於原本的鐵，容易剝落，露出新的表面並繼續被鏽蝕。 雖然鐵容易反應，但電解產生的高純鐵有較好的抗腐蝕性。 一個成年人的身體含有約4公克（0.005％的體重）的鐵，主要分布在 血基質 和 肌紅素 。 這兩種 蛋白質 在 脊椎動物 代謝 中扮演極為重要的角色，前者負責在 血液 中運送氧氣，而後者則承擔起在 肌肉 中儲藏氧氣的責任。 為了維持人體中鐵的恆定及代謝，需要從飲食中攝取足量的鐵。 鐵也是許多 氧化還原 酶 的活性位置上的金屬，其涉及 細胞 呼吸作用 及植物和動物的 氧化還原 反應。 [4]
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嬰兒出生第三天首次洗澡時，大人會在澡盆放一顆原形石頭當「膽」，這塊石頭必需先至天公廟 … 迨清道光年間創建天公廟，其鎮殿神尊為黧面，因有「黑面天公」之稱，此即神威顯赫、聲聞全臺之「大里天公」，現安奉於凌霄寶殿。 大里借膽: 頭城5魅力漁村! 從大里車站走進大里漁港 舊海堤步道聽海的故事 宜蘭燒餅、三合燒餅、林家燒餅、余家燒餅、或其他未列、隱藏版等，哪家才是你心目中的第一 … 此廟宇朝山面海，是媒體推薦的觀光地點。 1960年10月，康灩泉委石匠將盧纘祥在1950年重陽節所作的〈遊草嶺〉鐫刻在此廟後。
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百位由網民票選出來的美女明星，蔚雨芯成為香港惟一上榜的女明星。 百大美女排名見到不少韓星偶像上榜，當中Blackpink四閨女都在25名內，最高排名為Jisoo，在第9位，緊接是排在第12位的Rosé，再到第14位的Lisa，而Jennie則在第23位。 全球百大美女2023排名出爐! MOMOLAND Nancy衝上榜首、Jisoo排第9位、子瑜跌出十大...
3 寧字屬性是什麼. 你好，"寧"字五行不屬木。五行屬性以根據古代的五音十二律來判斷的，康熙字典筆畫為14畫，五行屬火。 4 寧屬於五行的哪個？ 漢字拼音粵語 繁體部首姓名學筆畫筆畫五行寧 níngcyu5寧 宀145火姓名學字義 婚遲大吉，一生清雅多才，晚年 ...
